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サプリ:記事一覧

にんにくの中に入っているアリシンと呼ばれる物質などには疲労の回復に役に立ち

ビタミンとは元来、「少量で代謝機能になくてはならない作用をする物質」なのだが、ヒトの身体内では生合成が難しい物質で、ごくわずかな量で機能を活発にするし、欠乏すると独特の欠乏症を引き起こす。 ビタミンの性質として、それを持ったものを摂りこむ行為のみを通して、身体の中に摂りこまれる栄養素だそうで、実は…

ダイエットには筋トレ!

みなさん、筋トレにどのようなメージを持っていますか?マッチョな男性がやるもの、スポーツ選手がやるものというイメージが強いのではないでしょうか。私も以前はボディビルダーの人がやるもの、高校生男子がやるものというイメージしかありませんでした。しかし最近筋トレをしている女性が増えているのです。私も万年ダイ…

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